바나나 잎(Musa spp. Leaf Extract)과 혈당 조절: 최신 연구 동향 리뷰

1. 서론바나나(Musa spp.)는 열대 및 아열대 지역에서 주요 식량자원으로 이용되는 과실로, 열매뿐만 아니라 잎, 줄기, 뿌리까지 다양한 약리학적 효능이 보고되고 있다. 특히 바나나 잎에는 폴리페놀(polyphenols), 플라보노이드(flavonoids), 피토케미컬(phytochemicals) 성분이 풍부하며, 이들의 항산화·항염 작용을 통해 대사질환, 특히 고혈당(hyperglycemia) 및 제2형 당뇨병(Type 2 Diabetes Mellitus, T2DM) 관리에 잠재적 역할을 할 수 있음이 최근 연구에서 주목받고 있다. 2. 주요 활성 성분플라보노이드: 퀘르세틴(Quercetin), 루틴(Rutin), 캠페롤(Kaempferol)폴리페놀: 카테킨(Catechin), 갈로카테킨(Gall..

바나나 잎 효능 먹는 방법 혈당관리 제품 추천

바나나 잎이 혈당 관리에 좋은 이유혈당 조절에 도움이 되는 천연 식품 중 하나로 바나나 잎이 주목받고 있습니다. 동남아시아에서는전통적으로 차(tea)나 약재로 활용해 왔는데, 최근에는 과학적으로도 효능이 조금씩 밝혀지고 있어요. ✔ 바나나 잎 효능식후 혈당 급상승 완화바나나 잎에는 탄수화물을 당으로 바꾸는 효소(α-아밀라아제, α-글루코시다아제)를 억제하는 성분이 있어요.덕분에 밥 먹고 나서 혈당이 급격히 오르는 걸 막아줍니다.인슐린 기능 개선세포가 인슐린에 더 잘 반응하도록 도와 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.항산화·항염 효과혈당이 높으면 활성산소가 많이 생기는데, 바나나 잎의 폴리페놀이 이를 잡아주어 혈관 건강까지 지켜줍니다. ✔ 어떻게 먹을까?2025.08.16 - [분류 전체보..