DIM 효능(디인돌리메탄) A to Z 완벽 가이드 : 똑똑하게 챙겨 먹고 건강하게 갱년기 맞이하기!

갱년기, 말만 들어도 왠지 울적해지고 몸 여기저기가 삐걱거리는 느낌적인 느낌… 우리만 그런 거 아니죠? 그래서 요즘 갱년기에 좋다는 DIM 효능(디인돌리메탄)에 대한 이야기가솔솔 들려오던데, 이게 진짜 우리한테 득이 될지, 혹시 부작용은없을지 궁금한 언니들 많을 거예요!그래서 준비했어요!갱년기 DIM 효능에 대한 블로그 독자들이 궁금해할 만한 꿀정보지금부터 속 시원하게 파헤쳐 보자구요! 1. DIM 효능 성분 파헤치기 DIM은 브로콜리, 양배추, 콜리플라워 같은 십자화과 채소에 들어있는 '인돌-3-카비놀(I3C)'이라는 성분이 우리 몸속에서 소화되면서 만들어지는 천연 물질이에요. 핵심적인 역할은 바로 에스트로겐 대사 조절! 우리 몸의 에스트로겐을 좀 더 건강한 방향으로 바꿔주는 똑똑한 성분이랍니다.2..

2025.04.28