서론하버드 의과대학의 저명한 유전학자이자 노화 연구 분야의 선구자인 데이비드 싱클레어 박사는 인간의 수명을 연장하고 건강하게 나이 드는 방법에 대한 심도 깊은 연구를 진행해 왔습니다. 그는 자신의 연구 결과를 바탕으로 니코틴아미드 모노뉴클레오티드 (NMN)를 포함한 다양한 영양제와 생활 습관을 개인적으로 실천하며, 이를 통해 생체 나이를 되돌리고 활력을 유지하는 데 긍정적인 효과를 보고하고 있습니다. 본 보고서는 데이비드 싱클레어 박사가 현재 (2024년 기준) 실천하고 있는 주요 영양제 루틴과 함께, 그의 노화 방지 철학 및 관련 연구들을 심층적으로 분석하여 제시하고자 합니다. 본론1. 데이비드 싱클레어 박사의 노화 방지 철학싱클레어 박사의 노화 방지 철학은 주로 다음과 같은 핵심 개념에 기반합니다.N..

데이비드 싱클레어 박사는 노화 연구 분야의 저명한 학자로서, 본인의 연구 결과를 바탕으로 다양한 영양제와 생활 습관을 실천하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 개인의 건강 상태와 목표에 따라 영양제 루틴은 달라질 수 있으므로, 참고용으로 활용하시고 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다. 데이비드 싱클레어 박사의 주요 영양제 루틴 (2024년 기준)NMN (니코틴아미드 모노뉴클레오티드): 매일 아침 1g 섭취합니다. NAD+ 수치를 높여 에너지 대사를 개선하고 DNA 복구를 돕는다고 알려져 있습니다.2025.04.28 - [분류 전체보기] - NMN 효능, NMN 영양제, NMN 복용법, NMN 부작용, 항노화, 데이비드 싱클레어 레스베라트롤: 매일 아침 1g 섭취합니다. 항산화 작용을 하며,..

NMN vs NR, 어떤걸 선택해야할까?나에게 맞는 '동안 부스터'는 뭘까? 최근 인기 많은 동안 보조제,NMN과 NR! 둘 다 우리 몸의 에너지 공장인 NAD+ 수치를 높여서 활력을 되찾고노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있다고 해요. 1. NR (니코틴아미드 리보사이드)의 주요 효능 NAD+ 수치 증가: NR 섭취는 체내 NAD+ 수치를 효과적으로 증가시키는 것으로 여러 임상 연구에서 확인되었습니다.에너지 생성 및 활력 증진: NAD+는 세포의 에너지 대사에 중요한 역할을 하므로, NR 섭취를 통해 에너지 생성을 돕고 활력을 증진시킬 수 있습니다.혈액 순환 개선: NR은 모세혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.항산화 효과: NAD+는 항산화 효소의 활성화에 기여하여 세..

NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오타이드)과 암 발생 가능성에 대한 자료가 있어서 걱정하시는 분들이 있을 수 있습니다.여러분들이 알기 쉽게 설명드리겠습니다 1. NMN은 NAD+! 암세포도 좋아해 NMN은 우리 몸에서 NAD+(니코틴아미드 아데닌 다이뉴클레오타이드)라는중요한 물질로 바뀌어요.NAD+는 에너지 생산, DNA 복구 등 우리 몸에 꼭 필요한 역할을 하지만,2025.04.28 - [분류 전체보기] - DIM 효능(디인돌리메탄) A to Z 완벽 가이드 : 똑똑하게 챙겨 먹고 건강하게 갱년기 맞이하기! DIM 효능(디인돌리메탄) A to Z 완벽 가이드 : 똑똑하게 챙겨 먹고 건강하게 갱년기 맞이하기!갱년기, 말만 들어도 왠지 울적해지고 몸 여기저기가 삐걱거리는 느낌적인 느낌… 우리만 그런 거 아니죠..

강력한 항산화 고민 많으시죠이번에는 붉은 와인의 건강 비밀로 알려진 레스베라트롤(Resveratrol)에 대해쉽고 재미있게 파헤쳐 볼게요 마치 오랫동안 숨겨져 온 매력적인 보물을 발견하는 기분이랄까요1. 레스베라트롤 이란? 레스베라트롤은 주로 포도 껍질, 적포도주, 베리류 등에 함유된 폴리페놀의 일종이에요.특히 붉은 포도 껍질에 많이 들어있어서 적포도주의 건강 효능과 관련하여 주목받기 시작했답니다.2. 레스베라트롤 효능 강력한 항산화 작용: 레스베라트롤은 우리 몸의 세포를 공격하고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 데 탁월한 효과를 보여요. 심혈관 건강 증진: 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 원활하게 하여 심장 건강에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있어요. 항염 효과: 염증 반응을 억제하여 다양한..